Ini dia cara
menambah berat badan versi Boss. Harus diliat, mau ngga mau:
1.
Tingkatkan porsi makan
Kalo kalian udah biasa makan 3 kali sehari, dan
ngga biasa makan lebih dari itu, cara paling efektif yaitu mulai dengan makan
yang enak-enak, biar lebih nambah nafsu makan. Tapi, tetep aja seenak-enaknya
makanan paling enak kalo
dibayarin.
dibayarin.
2.
Perbanyak minum air putih
Minum air putih itu yang normal 8 gelas per
hari. Untuk ini, kalian harus minum lebih banyak. Mungkin dari 8 gelas bisa bertambah
jadi 8 galon. Tapi jangan terlalu banyak agar tidak terjadi hal yang tidak
diinginkan, seperti menjadi manusia gelonggongan dan dokter menyarankan untuk
menghindari minum langsung dari air hujan karena dapat membahayakan kesehatan.
3.
Hindari begadang
Begadang itu sebenernya ngga harus bener-bener
dijauhin, cuman kalo bisa ya ngga usah. Tapi ini ngga berlaku buat wanita
karier yang mungkin tiap malem bergelantungan di atas pohon beringin, kalian
boleh kok begadang.
4.
Perbanyak camilan
Jadi kalian itu kalo sebelum tidur harus
diperbanyak camilannya. Mungkin kaya pisang kepok, atau nasi padang, bisa juga
garam beryodium, kalo ngga gelas-gelas kaca gitu.
5.
Olah raga teratur
Kalo kalian ngga suka olah raga, cara efisien
untuk memulainya adalah melakukan sesuatu yang jadi hobby kalian. Mungkin kalo
kalian ada yang hobby olah raga. Atau ada yang punya hobby menghirup oksigen
dan menukarkannya menjadi karbon dioksida dan keluar uap air, itu juga boleh.
6.
Hindari rokok
Ini
tips terakhir dari Boss. Ingat pesan ini! Sebenernya rokok itu ngga bahaya kalo
ngga ada koreknya.
Itu
aja tips dari Boss, semoga yang baca bisa tambah gendut. Salam dari jonggol!
6 komentar:
makasih lho infonya
Kalau 8 gelas air aja kurang, gimana kalau 8 tangki pertamina 25k liter. Itung-itung ada alasan ke toilet tiap jam nanti pas pelajaran. :v
keren keren! thank's infonya yaa
Tips mengurangi berat badan dong dedeq mala
Halo gan ! Blognya bermanfaat binggo :D
Posting Komentar